痩せる為に、炭水化物を一切口にしないダイエットをする人も多いと聞きます。しかしそんな人の多くがせっかく痩せてもリバウンドして太ってしまうとも言われています。

所で何故ダイエットするには、炭水化物の摂取を控えること、とよく言われるんでしょうか？
それは、白米やパンなどの炭水化物は、摂りすぎると必要なかった分が脂肪として体内にストックされてしまうからだそうです。

何故なら、体を動かすエネルギーには大きく分けて糖分と脂質の2つがありますが、炭水化物は体内で糖分になり、エネルギーに変化します。

ところが、エネルギーとして使いきれなかった分は脂肪として体に蓄えられてしまうのです。さらに、体を動かすためのエネルギーが糖分からのエネルギーでまかなわれてしまうと、脂分は使われずに貯蔵されてしまうのです。
つまり、脂肪がエネルギーとして使われるのは糖分がエネルギーとして使い切ってからということになります。ということは、使い切れない程の炭水化物(糖分)を摂りすぎると、脂肪は貯蔵され、太るということになるのです。

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これは、ダイエット中に炭水化物をついつい食べ過ぎてしまう方におすすめのサプリで、血糖値の上昇を抑える成分を配合しているからです。


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