女性として、毎月のリズムはとても大切です。排卵日のリズムを大切にすることは、健康にとって大事で、赤ちゃんにも恵まれ、楽しく健やかな生活を過ごせます。
所で、女性のカラダは生理周期とともにホルモンの分泌が大きく変動すると言われていますが、生理後から排卵までにカラダを動かす事で痩せ効果も期待できる時期なんです。
そんな大事な排卵日を知らない人もまだまだいるようですが、最近では携帯などで、生理予定を教えてくれるサイトもたくさんみうけられます。しかし他人任せじゃ・・・
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