三十路OL奮闘記
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上半身は細くても、おへその下の部分の下腹だけがポッコリ出ているそんな方多いですよね。いくら頑張ってダイエットをしても下腹についたポッコリは何故ひっこまないんでしょうか?

所で下腹ポッコリは、腸の働きが悪い事が大きな原因なんですが、インナーマッスルを鍛える事も大事なんです。特に、体幹部のインナーマッスルは姿勢を保持する筋肉なんです。この筋肉を女性は使いこなしていない事で、体が歪み下腹ポッコリになったり、腰痛になりやすいそうなんです。

そこで今日紹介したいコアドーム
これは、皆さんもご存知のバランスボールを内臓したクッションです。座るだけで簡単に下腹引き締めるエクササイズができます。普通のバランスボールのように大きくないので邪魔にならず、簡単に使うことができます。


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テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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