三十路OL奮闘記
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薄着になるにつれて、お腹周りのお肉が気になる人も多いと思います。そんな、お腹周につくお肉が増える原因の一つに、骨盤のゆがみがあると言われています。骨盤が歪んでいると、カラダのバランスまでも崩れてしまうからです。

所で、骨盤の歪みを整えれば、自然にそのお腹周りのお肉も引き締り、下半身ヤセにもつながります。しかし、大掛かりな器具を使ったりするのは嫌だし、腹筋などの運動もなかなか続かないものなんですよね。

そこで今日紹介したい下腹スリムスイング
これは、美容整体師 波多野先生監修の骨盤周りをほぐし 引き締めるクッションなんです。ドロップ型のクッションに両足を入れてコロコロ転がすだけで、ウエストを締める効果が期待できます。1日1分、テレビをみながらコロコロするだけで、骨盤周りをほぐして鍛えてくれます。


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